心理文章

心理文章

你所在的位置:网站首页>心理文章

为什么童年关系创伤会影响到现在的你?
时间:2023-03-15 作者:管理员

很多人坚信,他们自身从根本上出现了一些问题。他们总是感觉有什么地方不对劲,即使他们不记得,但一定是某种外部原因导致的。敏感的人更容易出现缺乏感,因为他们总是被他人误解或者低估。

 

找出原因,并重新与内心的孩子建立联结,就可以治愈、恢复自信心。

 

许多来访者都觉得,父母没有打他们,也没有在吃穿上亏待他们,所以一定是他们自己哪里出了问题。大多数人从记事起就已经有这样的感觉了。的确是哪里出了问题,但出问题的不一定是他们自己。

 

无论一名成年人能否将他们的痛苦联系到特定的记忆上,这种缺乏感通常可以追溯到童年时期。孩子们就像一块块情绪的海绵,他们通过家庭、同伴、老师以及媒体各种渠道吸收自己是谁,世界是如何运作的相关信息。他们可以分辨出父母的态度是满意还是不满意,其他孩子是否想和他们一起玩耍,以及他们是否能在电视节目和书中看到自己的影子。

 

孩子们因为自然的表现而接受到表扬和认可时,他们通常会认为自己没有什么问题,并且获得了这个世界的归属感。但是,孩子们在自我表现时被忽视,或者遇到了微妙或直接的拒绝,他们会认为自己一定出了什么问题。

 

研究表明,有10%-15%的儿童这种现象更为严重,因为他们天生就是“高敏感”。这些孩子们会接收到更多的感官信息,并且对周围的环境、视觉信息、气味、噪音、尤其是周围人的情绪高度敏感。他们即使在很小的时候,凭借高涨的意识,就会表现出聪明,富有创造力,以及具有很强的同理心。

 

问题在于,这些敏感的孩子们,很容易被他们收集到的信息淹没,这些信息包括他人的情绪和反应。但是,却没有成年人的思考能力和想法来理解这些信息。因此,他们往往会有不能被他人理解的感觉。

 

童年的「关系创伤」美国作者 Elaine Aron发布了一系列高敏感人群(Highly Sensitive People,HSPs)相关书籍,根据他的观点:“父母早期的养育方式决定了子女敏感性的表达是一种优势,还是焦虑的来源。”如果父母具备足够的细心,好奇心和耐心,并且愿意花时间去理解孩子,同时还可以认识和欣赏孩子们的敏感,那么这些孩子可能会充满自信的表达他们的天赋,这些天赋通常是和艺术相关。

 

然而,即使是慈爱的父母,也有可能会忽视高敏感孩子们错综复杂的内心世界,不能帮助他们理解自己想法的洪流。因此,这些孩子们对自己的价值得出了错误的结论,这些结论没有受到挑战,他们富有想象力和同情心的天性,也没有得到认可和欣赏。

 

这可能会导致这些孩子长大之后,容易感到孤独和被误解,并且没有稳定的同一性。还有一种情况,一些父母会对孩子的高敏感感到失望和沮丧。这种情况下,孩子们会表现的害羞,易怒和极度情绪化。因为,在一个重视外向和自信的社会环境下,父母可能不希望他们的孩子安静和害羞,他们认为这样的孩子一定是出了什么问题。

 

无论是直接或间接的,向这些幼小的,具有紧紧相连的紧张系统的孩子们传递这些信息,对于他们来说,都是一种挑战。这些孩子们进入学校之后,其他孩子可能会发现他们缺乏自信心的现象,取笑或忽视他们,从而加剧了高敏感孩子们的弱点。所有的孩子都可以感受到父母是否关心他们,喜欢他们或者是否有兴趣理解他们,这与孩子是否高敏感无关。

 

荣格心理学分析师Lisa Marchiano,在播客中,她经常问听众,被爱的人,能否感受到父母的喜爱。很多听众对这个问题感到惊讶,并且痛苦地意识到,没有人为他们感到高兴。另一位播客的主持人将此现象称为“关系创伤”。这些人感受到的遗憾是,创伤很难用语言去形容,但却真实存在。当这些孩子长大成人之后,他们还会感受到不自信,以及身份的不确定性,并且不知道出现这种状况的明确原因。

 

大多数的治疗模式是,咨询师帮助来访者在他们的自尊和童年经历之间建立联系,同时通过语言或者非语言的方式,对来访者传达他们的赞同和欣赏。通过给予来访者从未得到过的爱和关注,然后结合意象的互动指导,满足他们内心的孩子。通过成人的视角,温柔地见证,帮助来访者,理解他们的经历并认识到他们的优点,这样来访者们就可以减轻错误和破碎的信念带来的负担。