什么是抑郁症？抑郁症的外在表现有哪些？ 抑郁症如何治疗？加强对自身心理健康的关注，摆脱抑郁症困恼，上海睿灵心理咨询中心心理专家针对抑郁症的心理治疗为您解惑。

什么是抑郁症？

抑郁症又称抑郁障碍，是心理疾病的一种，普通表现为情绪低落，心情抑郁等心境障碍。关注抑郁症的七大病因！

抑郁症的有哪些外在表现？

不同的级别抑郁症的症状表现都是不同的。在心理学中有一个判定问题严重性的重要指标就是自知力，也就是俗话说的还知不知道自己是谁。轻度抑郁症的症状表现通常为：心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁。重度抑郁症的症状则会出现极端表现如：悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

抑郁症如何治疗？

抑郁症能治好吗？抑郁症是一类较为普遍的心理疾病，通常80%的抑郁症患者都可以通过正常的治疗，恢复以往生活。抑郁症的治疗一般有4个途径方法。（1）心理咨询治疗 （2）药物治疗（3）阳光和运动（4）自我治疗：即改变生活习惯，以及人生态度，或是从饮食习惯上进行改变。当然还存在着抑郁症物理疗法，不过现阶段的并不够成熟，存在着很大的争议。

建议：

对于轻中度的抑郁症患者，建议尽量不去服用药物，一个是因为药物治疗的周期非常漫长，第二是因为药物治疗很难根治抑郁症。所以需要通过心理治疗来解决。而对于重点抑郁症患者来说，因为问题产生时间较久，且一些躯体症状问题以及产生，严重影响到了生活，因治疗周期较长，药物还是需要服用，根据心理治疗进度和状况，可以适量减少服用。可参详：抑郁症的六种心理治疗方法

注：需要配合心理咨询（治疗），光凭药物是不能解决的。

抑郁症心理治疗可以根除问题吗？会复发吗？

根据每个人症状严重程度的不同，抑郁症有可能会复发的，特别是一些没有进过正规治疗的患者，认为3-4天没事就不管了，如果问题根源不解决，肯定是会复发的。所以像抑郁症只有通过正规专业的心理治疗，才能够根治的。像一些性格上问题，如做事较真、追求完美的人比较容易得抑郁症。类型性格类问题自身解决或者吃药肯定是没办法解决的。

抑郁症还是建议越早接受心理治疗越好，防止问题严重泛化，不要等到出现躯体症状了才去求医，这样会大大耽误诊疗时机，以及康复速度。如有任何疑问您也可以进入到官网进行线心理咨询，在上海心理咨询机构中，睿灵心理咨询专注于抑郁症心理治疗，特别是针对青少年问题有着独特的心理调节技术。

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