现代催眠术自1700年麦斯默提出动物磁力学说开始,但是催眠的神奇,在于了解你所不知晓的潜意识世界,帮助你治疗心理障碍,上海睿灵心理咨询公益网的专家今天就为带你认识催眠治疗。
专家带你认识催眠治疗1:催眠治疗只是众多心理治疗法中的一种。
有多少人在遇到困扰的时候会想到做心理咨询?20年前在美国大约为3%。
有多少种心理治疗方法?1975年美国国家心理健康学会的研究部门报告当时130多种心理治疗方法,10年之后研究者提出有400种不同的技术。在这种我国目前的情况下谈催眠治疗,尤其需要读者们保持清醒的头脑,放下固有的成见,避免对催眠治疗法的 “神秘化”。
专家带你认识催眠治疗2:催眠疗法不是“万能药”。
寻找一种包治百病的“万能药”是许多人内心隐秘而固执的渴望。但这是不可能的。
专家带你认识催眠治疗3:催眠治疗不同于舞台催眠秀。
许多人对催眠的印象来自电视、电影中的催眠舞台秀。由此大家推断大概催眠治疗也就是把人弄得“晕晕乎乎,失去判断力”之后讲一些暗示的话。
实际上,现代催眠治疗师更加强调与来访者之间的合作,来访者对催眠指令的反应正体现了他们内心的动机和兴趣、催眠治疗师的灵活和敏感以及彼此之间关系的和谐程度。从这个角度来说,违背来访者对目标的达成并无帮助。
如果只把催眠治疗看成引导来访者进入催眠状态之后的简单暗示,其实是忽略了它自弗洛伊德时代以来的新发展。进入催眠状态之后,如何与来访者在丰富的心理意象中摸索,如何从过往经历中重新领悟,如何释放被冻结的负面情绪……这些正是现代催眠术的迷人之处。
而催眠舞台秀常常只是为了博君一笑、娱乐大众,很少考虑对催眠者可能的心理伤害,而临床催眠师则是要为来访者编织一张安全、安心的保护网,共同探索机遇与挑战并存的心灵世界。
专家带你认识催眠治疗4:催眠疗法同样强调心理治疗中共通的治疗性因素。
不论咨询师采用的是什么流派的什么理论、什么方法,都有一些共通的因素决定了心理咨询工作的效果。这些共通的因素包括良好的治疗关系、对来访者的理解、来访者的领悟和理解、来访者情绪的释放以及开始直面问题、治疗师对来者的信心等。而这些,无一例外在催眠治疗中发挥着举足轻重的作用,甚至,它们比那些花样百出的催眠引导技术更重要。
普通人观看一段心理咨询的录像后的确很容易被技术的噱头所吸引,忽略了技术背后流动在咨询师和来访者之间的信任、接纳、理解。催眠治疗的关键不在于技术怎么花哨或是能带领对方进入多么深的催眠状态,而在于找到产生问题的关键点,对症下药。