催眠，相对于其他心理治疗方法往往给人更加神奇的印象，甚至很多人以为催眠是一种魔法，上海睿灵心理治疗公益网的专家提醒大家，要了解催眠术，就需要知道催眠治疗三问！

　　深究催眠治疗三问一、究竟什么是催眠？

　　1、催眠是通过一系列诱导程序达到的一定心理状态，当事人经历知觉、思维、记忆、行为等方面的改变。

　　2、催眠是一种状态，在该状态下出现注意力的改变、强度的改变、分离的感觉以及反应性的改变。

　　3、催眠是一种转换的意识状态。

　　有意思的是，许多人潜意识地把自己的控制权交给了很多人，却在意识层面极其反感被催眠，理由是催眠会被控制。正规的催眠绝对不会贸然出现突破底线的催眠指令，因为这会给被催眠的人带来不必要的伤害。对于心理治疗师而言，体查患者的言外之音是一项必要的修炼。

　　深究催眠治疗三问二、何时做催眠治疗才是恰当的？

　　催眠师和患者之间足够信任及治疗环境足够安全。建立良好的医患关系并不难，难的是在整个治疗过程里保持住关系的职业性和恰当的亲密，无论如何，关系的把握有一个重要原则：永远以患者的利益为第一考虑。

　　深究催眠治疗三问三、催眠是“忽悠人”的吗？

　　很多人不了解催眠治疗，常常觉得这是一门“忽悠人”的学问，其实，催眠治疗能够帮助患者缓解很多心理障碍，甚至会带给人“登天的感觉”、“茅塞顿开的体验”，这是因为催眠治疗能够让你明白你的潜意识，更加深入的了解自己！