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常见的危机干预
时间:2022-06-19 作者:管理员

今天来介绍一点干货知识:危机干预

 

在心理学范畴的心理危机是指由于突然遭受严重灾害、重大生活事件或精神压力,使生活状况发生明显的变化,尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难,致使当事人陷于痛苦、不安状态,常伴有绝望、麻木不仁、焦虑,以及植物神经症和行为障碍。心理危机干预是指针对处于心理危机状态的个人即使给予适当的心理援助,使之尽快摆脱困难。

 

通常来说,一般会引起心理危机的原因有急性重症疾病、肢体残废;恋爱关系破裂;失去亲人或朋友;失去心爱之物;重大财产损失;考试失败;严重自然灾害等。

 

每个人对严重事件都会发生不同的反应,不同的人对同一性质事件的反应强度及持续时间不同。一般分为三个阶段:

第一阶段:当事者表现出麻木或不信任;

第二阶段:出现激动、焦虑、痛苦、愤怒、退缩、罪恶感或者抑郁等;

第三阶段:接受事实并为将来做好计划。危机过程持续不会太久,如亲人朋友突然死亡的沮丧反应一般在6个月内逐渐消失,否则应视为病态。

 

心理危机的特征通常为自限性,一般会在1-6个月内消失;在危机期,个体会发出求救信号,并更愿意接受帮助和干预;干预后取决于个人的素质、适应能力和主动作用,以及他人的帮助或干预。

 

危机干预的主要目的是防止陷入危机者出现过激行为,例如自伤、自杀或攻击性行为等以及促进交流,鼓励当事者充分表达自己的思想和情感,鼓励当事者自信心和自我评价,并提供建议,促使问题解决,适当的时候还需要提供医疗帮助,处理昏厥、休克或情绪激动状态。

 

因此在进行危机干预的时候要迅速确定问题,强调以问题为主并立即采取相应措施。这个过程最好让当事者朋友或者家人也参与其中,同时鼓励当事者的自信。最重要的是一定要把危机状态当成心理问题处理,而不是疾病。

 

当发生急性躯体疾病导致的危机状态时,病人感到紧张、焦虑、不安。严重者会办法植物神经症状。比如眩晕、心悸、多汗、震颤、恶心和频繁如厕,交感神经系统会出现亢进状态,如血压升高、心率加速、面色潮红或者惨白、多冷汗、肌肉紧张等。

 

还有的病人会对疾病感到恐惧和担心。当以上情况结合起来之后,患者还会产生抑郁心理。心理压力低落、悲观绝望、对外界事物不感兴趣、严重者会出现自杀念头

 

而慢性疾病导致的危机反应则大多数是抑郁和狂躁状态为主。比如会心情非常的沮丧,会有厌世或者悲观的想法;或者会出现对旁人责备求全,埋怨家人照顾不周、对躯体方面的微小变化特别敏感,常提出不切实际的高要求,因此导致患者的人际关系紧张恶化。疾病导致的危机状态建议进行心理治疗和药物治疗双管齐下。

 

婚姻关系的障碍则多数原因是因为夫妻双方离婚一方无法接受导致的。

 

如果是夫妻间的暂时纠纷,受当时情绪的影响使矛盾激化,干预原则可以采取分开一段时间冷静思考后再来谈双方问题并加以解决。

 

如果是长期情感纠纷,原因包括一方出轨、家暴、经济纠纷,导致双方有出现躯体化症状、情绪低落等抑郁状态,严重者会出现自伤或自杀行为时,干预原则为尽量调解双方矛盾,否则离婚是必然结局。如果有自杀意图者,可建议用药物改善情绪和失眠等状态。

 

还有就是亲人离去的居丧反应。与死者关系越密切的人,悲伤反应就越严重。亲人如果是猝死或者意外死亡,引起的悲伤反应最为严重。一般来说按顺序出现三种反应:急性反应、悲伤反应、病理性居丧反应。

 

急性反应会在收到噩耗之后陷于极度痛苦状态。严重者会出现情感麻木和昏厥,也会出现呼吸困难或窒息感;呼天喊地大声痛哭等。

 

悲伤反应是在居丧期开始出现焦虑抑郁等情绪,会认为自己对逝者生前关心不够感到自责或者有罪,脑子里经常浮现死者形象或出现幻觉,难以坚持日常活动,甚至不能料理日常生活。经常会出现疲乏、失眠、食欲降低等躯体化症状,严重者会出现自杀行为或企图。

 

病理性居丧反应是指当悲伤或抑郁情绪持续6个月以上,明显的激动或迟钝型抑郁以及轻生企图依然存在,还会出现幻觉、妄想、情感淡漠、惊恐发作或活动过多而无悲伤感情,自暴自弃行为等。

 

因此在帮助居丧反应的危机状态者,需要非常小心谨慎应对,营造支持气氛帮助危机状态者减轻悲伤情绪,必要时需要进行静脉注射和用药,逐步缓慢的帮助危机状态者恢复正常情绪。

 

另外一种会陷入极度悲伤和轻生行为的就是重大经济损失。而且这种案例在现实生活中时有发生,进行干预时要与当事者充分交流,并充分理解危机状态者,在充分共情的情况下,才能让对方知道再次努力仍然可以东山再起。如果经过沟通之后对方仍然无法放弃轻生企图,这时需要派专人监护,防止当事者采取极端行为措施。当危机渡过之后会在一段时间内情绪低落、失眠、食欲降低或其他躯体症状,这时需要持续提供心理治疗或药物治疗。

 

心理危机的出现并不可怕,只要能得到及时专业的帮助,就可以化危机为发展,促进在心理上更成熟和更完美。