告诉你青少年产生自卑心理的原因

[日期:2018-11-23] 来源:上海睿灵心理咨询网  作者:睿灵咨询师 [字体: ]

在青少年的成长过程中,会因为各种各样的原因,产生程度不同的自卑情绪,导致心理上的自卑感。

 

告诉你青少年产生自卑心理的原因

 

自卑感指的是一种觉得低人一等的惭愧、羞怯、畏缩甚至灰心的复杂感情。有自卑感的人轻视自己,认为无法赶上别人。

引起自卑感的直接原因是受别人的嘲笑、讽刺、打击,从而使自己对自身产生过低的估价。心理学家阿德勒认为,人从幼儿时期起由于无力、无能和无知,必须依附父母和周围世界,所以产生这种负面的情感。如果儿童有心理缺陷,它就会加强。这种感情可能引起一种力求补偿的愿望,从而使已有的缺陷得到克服。但这也有可能是一个人由于不能或不愿进行奋斗而产生的掩饰作用。因此自卑感不仅是驱使人成为优越的力量,也是对自的失败进行辩解和掩饰的工具。

 

青少年的自卑心理本身就是自我评价不正确的一个表现。正确的自我评价是青少年心理健康的重要条件,青少年在进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时,能做到自知,恰如其分地认识自己,摆正自己的位置,既不以自己在某些方面高于别人而自傲,也不以某些方面低于别人而自卑,面对挫折与因境,能够自我悦纳,自尊自信自爱自强,对自己有客观正确的自我评价是孩子心理健康的一个重要标志。

 

针对这种情况上海心理咨询提出几个建议:建立健康整洁的自我形象;练习使用积极正向的语言;体验成功情景的喜悦;订立切实可行的小目标;把每件成功的小事情记录下来。相信经过一段时间,孩子会逐渐摆脱自卑的情绪。

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