自然灾害防治中的心理学

[日期:2018-10-16] 来源:上海睿灵心理咨询网  作者:睿灵咨询师 [字体: ]

最近四川又一次进入了大家的视线,起因是最近川藏线的一带的滑坡。

 

自然灾害防治中的心理学

 

央视网消息:川藏交界金沙江发生山体滑坡形成堰塞湖后,西藏立即启动应急救援机制,目前各项救灾工作正有序开展。不光是人民的物质生活问题需要解决,而且人们的心理问题也急需专业心理问题的辅导,尤其是心理尚未成熟的青少年

这一条消息让我仿佛又回到了零八年的那个黑暗的时刻,地动山摇的一刻我们心里有太多的惶恐与害怕,这些情绪甚至延伸到了多年后,最近川藏线的滑坡仿佛又触动了国人那根神经,让人回想起了当年的一幕幕,仿佛又经历了那生死一刻。

从心理学的角度出发,这一切都是正常的。人在经历了重大生活事件,尤其是创伤性的事件的刺激后有可能产生各种各样的症状,这都是很正常的。

在生理方面,有失眠、噩梦、易疲倦、头疼、肌肉紧张、背痛、心跳加快、血压升高、食欲不良、消化不良,或者小便勤密、月经紊乱等等生理改变。

在情绪方面,受灾的群众或者遇难者、受伤者的家属,他们有可能会出现恐惧、内疚、自责、过敏、易激惹、无助、易紧张、焦虑,或对环境的兴趣下降。

在思维方面,有像过电影般地重现,也叫flash back,就是闪回,这是比较常见的突出症状。

另外,还有精神恍惚、注意力、分析力弱、消极的自我对话等等,同时可能表现出来难以做出决定,记忆里减弱,有敏感的联想。

这都是在经历了创伤事件后可能会产生的影响,如果已经出现类似状况,千万不可忽视,一定要接受专业正规的心理咨询防止影响以后的正常生活。

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