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催眠可以带来什么效果及步骤过程

[日期:2018-09-11] 来源:上海睿灵心理咨询网  作者:睿灵咨询师 [字体: ]

相信大家对催眠这个词并不陌生,通过电视、电影、小说等途径都或多或少看到过。催眠为什么能够经历历史的长河,一直到现在还在社会上处于活跃状态,主要是因为它能够为社会贡献出应有的价值以及意义,并且随着社会的发展,它也在不断的进化发展,回馈给社会更多的利益。那么催眠到底能够给人带来什么样的效果?

 

催眠可以带来什么效果及步骤过程

 

1、  发现并解决心理层面的问题

心理问题的出现必然也会有心理治疗的出现,从古至今心理治疗的发展变化更是如百花齐放,各种各样的治疗方式都被整理出来,各有各的独到之处。但是,催眠却可以说是一种通用的方式,可以说熟练的运用催眠技术,那么大多数的心理问题都将迎刃而解。

2、  戒除不良习惯或成瘾行为

网瘾、毒瘾、黄瘾、烟瘾等等不良成瘾行为,以及青少年孩子的不良学习习惯都是由心理因素引起的问题,都可以用催眠来进行调整引导,对于改正情况催眠可以起到事半功倍的效果。

3、  帮助学习

催眠可以让青少年孩子对于学习拥有学习动机,在学习状态下能够集中精神,提高孩子的记忆力等作用。

4、  解决失眠问题

失眠一直都是快节奏的大城市中长盛不衰的问题。失眠者的身体以及精神状况本来就因为长期失眠而变得较差,还需要忍受安眠药带来的副作用,可想而知压力是多么的可怕。而催眠是可以快速帮助睡眠的,并且解决睡眠障碍的根源问题,让以后也能够安然入睡。

 

了解过了催眠带来的效果,接下来看看催眠的大致过程是如何进行的吧。

1、  询问阶段

想要进行催眠,那肯定是要让催眠师知道并了解动机与需求,并且在此阶段中,催眠师会帮助被催眠者了解催眠,并知道接下来会发生哪些情况。

2、  诱导阶段

催眠师通过语言引导被催眠者进入催眠状态,在这里,每一位催眠师擅长的手段不同,所使用的诱导技巧也会不同,如:深呼吸法、数数法、手臂上浮法等等。

3、  深化阶段

这一阶段是让被催眠者从轻度催眠状态进入深层催眠状态。在这时,往往需要催眠师能够随机应变,在此就能体现出催眠师的“功力”是否深厚。

4、  解决问题阶段

被催眠者的需求在这一阶段将被实现,催眠师通过深厚的心理治疗以及精神学背景资料,一步步解决被催眠者的问题。

5、  解除催眠

从催眠状态回到平时状态,确保被催眠者对治疗过程有清楚的记忆,恰当地给到催眠后的暗示,来强化治疗效果,让被催眠者在结束后,感觉良好。

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