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大二学生自卑、容易紧张、人际交往问题调整成功案例

[日期:2019-07-11] 来源:上海睿灵心理咨询网  作者:睿灵咨询师 [字体: ]

父母叙述:儿子小程今年21岁,在读大二,他在学校的人际关系不好,性格比较自卑、敏感,亲子之间关系不佳。由于不够自信,小程喜欢和比他弱的同学一起玩,平时很少外出,把自己关在家里。但在几年前,小程却是个外向活泼的孩子,上了大学之后变化特别大,总是说家长烦,家长也不知道是什么原因。

 

从小成长环境:小程从小在爷爷奶奶身边长大,和奶奶特别亲。家里爸爸做主,妈妈和儿子都怕爸爸,爸爸也特别严格和挑剔,爱唠叨。小学里他比较调皮,成绩不好,老师经常批评、打击他,说他将来不会有出息。到了青春期时小程表现很乖,听家人的话,到了大学时期就有些叛逆了。去年小程的奶奶去世了,他第一次经历生离死别,非常悲伤,这对他来说可能也是一个不小的打击。

 

儿子自述:小时候父母对他都很凶,到现在管得都多,妈妈看上去很焦虑,爸爸则和自己沟通较少。他害怕爸爸,爸爸一坐在他身边就会紧张,潜意识里感觉自己好像随时会挨打。学校里他的特长是跳舞,大一时老师叫他领舞,但他容易忘记动作,老师就认为他不太适合领舞。从那时起,自己特别在意别人的眼神和目光,非常容易紧张,但越紧张就越跳不好。时间久了,不仅老师常常说他,连同学也开始指指点点,终于有一次他忍无可忍回了同学一句嘴,和同学之间的关系搞僵了。本来自己在学校里也没有几个朋友,现在大家看到他更加唯恐避之不及。

 

心理咨询专家万丽珠老师在与小程的父母沟通过后,又与小程本人进行了深度沟通,发现由于他从小和爸爸关系紧张,导致和男生相处困难,从而出现人际交往问题,外加其敏感细腻的性格,使得他过分在意别人对他的看法。万老师根据小程的具体情况制定了合适的调整方案,运用认知行为疗法、催眠放松等方式调节他过于紧张的神经,并有效提升他的自信心。经过一段时间的咨询,小程已经可以昂首挺胸、大大方方地和人打招呼了,老师和同学们对他另眼相看,在学校的每场演出也都非常成功,咨询效果非常显著!

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