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23岁研究生焦虑、脾气大、负面情绪调整成功案例

[日期:2018-12-10] 来源:上海睿灵心理咨询网  作者:睿灵咨询师 [字体: ]

家长叙述:女儿小婉今年23岁,从国外读完研究生回来,刚在国内工作几天,对环境无法适应。小婉性格内向,情绪易怒、烦躁,不开心的事会对父母说,但听不进劝说,还会向父母发火。另外,她拒绝与人交往,总觉得身边有人要害她,遇到困难就想放弃,经常提出要轻生。她非常焦虑,凡事都往坏的方面想,思虑过度,控制不住自己的想法。

 

从小成长环境:小婉从小在父母身边长大,父母工作很忙,有时会让奶奶帮忙带孩子。女儿的成绩一直很好,初中时考进了当地的名校,可到了高考前夕由于经常熬夜玩手机,导致高考失利,只考进了普通大学。大学毕业后父母安排小婉出国读研,但那并不是她想去的国家,所以她始终对父母心怀不满,认为父母毁了她的前程,常常因为一些小事对他们发脾气。在国外,小婉和同宿舍的同学之间产生矛盾时总是退让,但舍友依旧排挤她,人际关系不好。

 

女儿表述:在她小的时候父母工作很忙,经常没时间教育她,把她交给了奶奶。父母的工作很好,认识的人多,所以她从小就认为自己不能比别人差,非常在意面子。初中时有不小的学习压力,但成绩名列前茅,在校内小有名气。到了高中身边的同学成绩都不错,自己感到压力很大。结果高考失利了,进入了一所不喜欢的大学,连专业也是不喜欢的,和同学们的关系也很一般。出国读研后被宿舍同学排斥,但她依赖她们,心里很矛盾,开始产生了厌烦这个国家的念头。自己在不开心时会和父母打电话倾述,但他们非常忙碌,说不了几句就要匆匆挂断电话。

 

上海心理咨询专家万丽珠老师通过小婉的详细情况了解到,小婉内心深处的负面想法很多,总是把好的想成坏的,记忆中的往事都是负面的,这样不良的情绪和思维就进入了死循环,泛化出了各种新问题。万老师根据小婉的问题制定了一套调整方案,经过一段时间的咨询后,小婉过于焦虑的情绪消失了,性格开始变得积极乐观,咨询取得了很好的效果!

 

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