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初三绩优生中考考前焦虑、紧张、成绩下降调整成功案例

[日期:2017-01-20] 来源:上海睿灵心理咨询网  作者:睿灵咨询师 [字体: ]

小居,男,15岁,初三学生。小居一直是学校优等生,成绩一直都是班级前三名,但是随着中考时间越来越临近,马上面临一模考试的小居也压力越来越大,几次考前摸底考试成绩都有很大浮动,排名掉到年级七八十名,这对小居的打击很大,压力更大,渐渐地开始有了考试焦虑

 

咨询师通过和小居父母沟通,了解小居的成长环境。小居从小是和爸妈一起生活,爸爸性格倔强,对孩子要求很严格,孩子做错事会打骂孩子。妈妈则比较啰嗦,也经常会批评孩子不好的方面,经常和其他孩子做比较。小居性格偏内向一些,比较胆小敏感,优柔寡断,爱面子,做什么事都不是很积极主动的,要父母监督催促。

 

小居自述,妈妈对自己管太多,直到小学四五年级才让自己一个人过马路,妈妈什么都要管,最近两年觉得妈妈越来越烦,遇到一点小事都会唠叨不停。爸爸脾气不好,经常为一些小事发火,和常人的思维不同。从两个月前,好几次考试成绩下降的厉害,现在马上要一模考试了,很担心考不进四大名校的自主招生,非常紧张、担心。最近考试时经常走神,手脚发凉,感觉脑子里像浆糊,发挥不出平常所学。小学两年级开始,一有压力就会啃手,感觉自己一直很压抑,心里很不舒服的感觉。

 

青少年心理专家万丽珠老师,详细了解了小居的问题情况后,制定了合适的调整方案,运用认知、行为、催眠等疗法帮助小居缓解考试焦虑,放松压力,调整心态,建立自信,经过几次调整后,小居的一模考试终于得以正常发挥,重新建立了自信。父母的教育方式也进行了调整,亲子关系得以改善。咨询取得了很好的效果。

 

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