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高三学生强迫、焦虑问题调整高考成功案例

[日期:2016-06-17] 来源:上海睿灵心理咨询网  作者:睿灵咨询师 [字体: ]
高考是人生的重要起点,知识改变命运。曾有网友如此形容高考:“对于每一个渴求着通过知识改变命运的人来说,关于高考的残酷回忆,绝不亚于历史上任何一场战役...

高考是人生的重要起点,知识改变命运。曾有网友如此形容高考:“对于每一个渴求着通过知识改变命运的人来说,关于高考的残酷回忆,绝不亚于历史上任何一场战役”,足以见得高考的重要性和激烈性。

 

高三学生强迫、焦虑问题成功案例

 

   高考是山


求助者小旻,是今年高考大军的一员,这不是他的第一次高考。小旻说自己首次高考失利的痛苦还记忆犹新,今年的高考又接踵而至,复读给他带来的压力是别人没办法体会的。

 

“复读时我不断的自我调节,但焦虑还是不停出现,开始症状只有心跳过快,后来慢慢开始出现头胀,头重,昏昏沉沉,每天都很累,状态非常不好。来这里的两个星期前,我去当地的精神卫生中心,医生诊断我有强迫症,说我强迫思维比较严重。吃了医生开的药,情绪稍微好了一些,本以为自己会慢慢好转的,终于可以全力备考,却没想到出了更可怕的问题。”

 

原来,因为距离高考只剩一个多月的时间,随着考试越来越近,小旻的压力越来越大。

 

如果高考用山来形容,那么登顶前除了紧张、期待、兴奋,还有高原反应和对功亏一篑的恐惧,而极端的压力会在何时以何种形式得以释放,当事人总是难以预测。

 

上周开始,小旻在乘地铁的时候会非常关注长得很漂亮的女性,并且控制不住的想离他们很近。于是,小旻开始不自觉的走到旁边贴近他们。每次做出这样的行为之后,小旻都感到非常后悔,感觉自己很下流,又怕别人看见后认为他是变态,非常痛苦矛盾。但他却怎么都控制不住自己,一上地铁就控制不住的想要这样做,他开始感到害怕,担心自己会不会变态,会不会有精神问题......

 

    身体在向你“求救”


咨询师意识到,去年高考失利对小旻造成了不小的打击。小旻内心对高考成功的渴望在遭遇现实失败的挫折后,造成的失望和挫败感一直无法得到释放,加之正值青春期,性心理发育缺乏正确的引导,复读的小旻心理问题不断累积,导致其躯体症状产生,最后泛化严重。

 

其间心理问题转化为身体信号不断向其求求救,好强的小旻却一直用自己的意志力去抵抗压抑,没能及时向家人倾诉,寻求更专业的心理咨询帮助。好在,最终小旻意识到了问题的严重性。

 

    孩子的压力往往来源于家庭


在小旻幼儿园时爸妈就因性格不和离了婚,离婚后爸爸基本没有在小旻的生活里出现过。

 

这之后小旻和妈妈一直住在外公家,和外公、外婆、舅舅生活在一起。也许是从小看到母亲一人养家的辛苦,也许是妈妈总是不经意间透露出她的希望都在小旻的身上,也许是老师常常训教他们学习才是最好的出路。小旻对学习一直很有主动性,也把学习看的最重。第一次高考前一个月,突然开始肠胃不舒服,小旻开始在网上查自己的症状,看到有人说有肠胃癌症,小旻生怕自己患癌,那段时间心里特别害怕,又不敢和家人说,影响了学习状态。不知情的妈妈看到他有所松懈情绪爆发,和他大吵了一架,小旻开始出现第一次明显的紧张焦虑症症状

 

    心理咨询对策


青少年心理专家根据小旻的具体情况,首先,帮助小旻正确认识高考,理性分析自己的现状,既不能看轻自己,自卑自艾,也不能自视过高,不切实际。在接纳自己的基础上,调整心态,以期超水平发挥。 其次,通过心理舒压等手段,帮助小旻缓解焦虑症状,运用脱敏训练等,帮助他克服强迫思维。同时对小旻进行正确的青春期性心理知识分析与引导,帮助他纠正错误的性心理认知,缓解他的恐惧情绪,矫正行为问题。最后,帮助小旻树立起考试的信心。

 

现在激烈的高考再次落下帷幕,考试结束当天,小旻兴奋的给咨询师打来电话,“老师,我觉得我这次发挥的很好,没有紧张,也有乱想,也没有肠胃不舒服,这次我一定可以考上自己理想的大学,谢谢老师!”

 

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