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青少年心理咨询 -如何让孩子走出自卑自信满满
时间:2020-10-08 作者:管理员

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 最近经常有家长来访心理咨询中心来问:“孩子自卑怎么办?”为了减少自卑心理给孩子带来的伤害,为了让孩子从自卑的阴影中走出,青少年心理咨询专家建议家长们应当做到以下3点:

 

第一:多鼓励赏识,少批评说教

孩子的情感还是很脆弱的,想一块玻璃心。孩子脆弱的心无法太多的承受源自父母的负面语言,最终将转变成孩子自卑因素,儿童内心受到伤害。没有孩子会喜欢被父母的数落、指责。孩子向来都是是越表扬越上进,越批评越下滑。只要父母相信激励孩子,孩子就一定能行。经常去发现孩子的闪光点,不要老是拿孩子的小毛病来大做文章。激励、表扬要有度,更要有方法,这些就需要家长根据孩子自己的特性来拿捏发挥了。

 

第二:降低期望,给孩子减压

许多家长望子成龙,孩子小的时候总会拿学业分数去做比较。这里儿童心理咨询专家建议家长:别老盯着分数不放,要重过程不重结果。孩子还小,发展机会和潜力都还很大,一时的成败不足以觉得以后的发展,或许有些孩子的起跑点会比较低,但能表明他一定会落后于别人吗?因此,家长要从长计,不要把目光锁定在眼前,只要孩子尽力了,就得理解和宽容。不要期望值太高,去追求完美无缺,孩子不可能样样出色。降低自己期望,多给孩子一些空间机会,淡化自己的分数观,多关注青少年心理健康。不要拿孩子去和别人比较,以免伤了孩子的自尊。

 

第三:放手管理,培养孩子能力

儿童自卑的情绪与平日的动手能力,交际能力息息相关。家长需要培养孩子的独立能力,不能事事包办,什么事都早早替孩子做好。特别存在于隔代抚养中,长辈们是最容易溺爱孩子的。不要担心孩子的能力问题,做什么事情总是有一个成长过程,从不熟练到熟练,是必经之路。放手管理孩子,让孩子去独立完成一些力所能及的事。 并以多鼓励多赏识的方式,帮助孩子体验成功的喜悦。现在的家庭独生自己多,孩子本身的社交圈子也不大,要多带孩子出去走走,参加集体活动,融入到社会活动中,从交往中培养乐观自信、大方活泼的好品格。这样才能够锻炼孩子的更方面能力,让孩子充满自信,与自卑绝缘。