关于催眠你可能不知道的

首先，文章之前，必须指出的是，催眠治疗师一项严肃的工作，与巫医、术数完全不同，亦不可视为儿戏，任意滥用。只有经过专门训练的心理咨询师和精神科医生在出于治疗需要时，在求助者自愿配合下，方可使用。心理咨询中催眠疗法是一种快速、有效的方法之一。你也许并不了解并非所有人都适合催眠，而决定催眠疗效好坏的一个重要关键是被催眠者的受暗示程度，一般求助者易受暗示性越强，被催眠的可能性越大。

催眠可以分为集体催眠、个别催眠、自我催眠等形式，其中一般心理咨询中常用的事个体催眠。咨询师可以通过言语暗示、视觉刺激、听觉刺激、皮肤感觉刺激等方法使求助者进入催眠状态。催眠状态可分为浅、中、重度。

浅度催眠状态下求助者通常感到浑身倦怠、肌肉松弛、呼吸深缓、无力睁眼，求助者醒后通常对催眠中发生的事情有回忆能力。

中度催眠状态下求助者会感到睡意浓重、四肢僵直、醒后对催眠过程只保留部分记忆。

深度催眠状态下求助者只对治疗师的引导有反应，无其他知觉，甚至对刀刺针割也无痛觉，甚至可实施外科手术。

一般来说，浅度催眠状态下进行的心理治疗效果才是最好的。

催眠治疗的疗程一般是1-5次不等，一周两到三次，三次后可每周一次，一般不超过10次，每次半小时左右，需要大家特别注意的是，催眠治疗同时通常需要配合个体心理治疗，才能真正消除心理病因，起到******的治疗效果。