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青少年为什么需要进行考前心理咨询

[日期:2019-04-08] 来源:上海睿灵心理咨询网  作者:睿灵咨询师 [字体: ]

清明假期结束,春天的脚步临近,这个同时也向大家宣告着中考高考战役的敲响。面对中高考,考生们若说不紧张,那是不现实的。但考生们需要注意的是,考前的心理状态犹如弹琴,琴弦若松了,那必然弹奏不出令人满意的动人曲调;琴弦若紧了,那么过犹不及,势必面临琴弦崩断的危险,造成考试焦虑,最终达不到理想的效果。

 

青少年为什么需要进行考前心理咨询

 

所以,为了能调整好考生们的身心状态,以便他们能够更好的发挥自身潜能,带家里的考生做一次关于考前心态的青少年心理咨询成了许多家长们的选择。

那么,青少年心理咨询对考生们有何帮助呢?

1、  压力调整

孩子的成长过程中总会经历无数的成功与失败,但无论成功与否,孩子们总会在其中感悟到更多的人生体验,这也将丰富孩子们的人生经历,要知道人生并不是依靠一两次的考试结果来判断的。但是,总有个别考生对自身的压力没办法很好的自我疏导,面对这种情况,带着考生做一次专业的青少年心理咨询可以有效舒缓压力,帮助考生们保持良好的考前心态,真正做到对待考试既不轻视,又不背负过多的心理包袱。

2、负面情绪的调整

积累过多的负面情绪(焦虑、恐惧等等)会无端端的损耗考生们的精力,这不仅会严重的影响考生的备考效率,并且还会影响到考生的生活。所以,一旦家长们察觉到家里的考生积压的某些负面情绪,那么就需要及时寻求青少年心理咨询的帮助,及时的去疏导。

3、调整考试综合症引起的躯体症状

随着中高考的临近,有的考生因为压力甚至会出现一系列的躯体化症状,例如:头痛、厌食、失眠、呼吸急促、手抖等。睿灵心理根据过往的成功案例,制定了一整套调整方案,通过催眠等心理调整手段帮助考生快速调整好因考试综合症引起的各种躯体症状。

 

上海青少年心理咨询提醒您,如果说考生的知识储备是考试的硬件要求的话,那么考生考试前心态平衡与放松则是考生取得理想成绩的软件,而选择专业、可靠的青少年心理咨询可以帮助考生调整、减轻心理压力以及负面情绪,这对考生们来说是非常有必要的。

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