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上海心理咨询-是什么让我们感到如此的焦虑

[日期:2019-03-11] 来源:上海睿灵心理咨询网  作者:睿灵咨询师 [字体: ]

焦虑症是一种神经性的病症,以精神焦虑为主要特征,可以分为慢性焦虑和急性焦虑,主要症状是莫名其妙的紧张,坐立不安,对一些事物莫名其妙的担心,还有由于神经功能失调引起的,主要表现为失眠,出汗,心悸等症状,平时一定要区分焦虑的程度,如果严重程度与客观事实不相符,并且持续时间比较长,可能是病理性焦虑,应该及时就医。

 

上海心理咨询-是什么让我们感到如此的焦虑

 

今天睿灵带大家认识一下引起焦虑症的因素有哪些呢?

1、抽烟喝酒:生活中好多人因为压力过大,经常借助酒精和尼古丁来缓解焦虑症,根据研究表明,长期服用烟酒没有缓解焦虑的用处,并且有可能加重病情。

 

2、疾病产生因素:患有慢性病的人容易产生焦虑情绪,比如甲状腺功能亢进,会让人产生焦虑情绪,时间久了,就成焦虑症,并且据研究表明,焦虑症也与心脏有关系,一般患心脏病的人,都会患有一定程度的焦虑症。

 

3、自身心理因素:由于人的一些心理因素,或者是受到强烈的刺激以后,个人的各种冲动,欲望不能正常调节,就会产生各种心理疾病,还有一些人对自身要求很高,因为自己不能完成自身要求,而讨厌自己,严重的责备自己,使自己陷入到一个焦虑无助的恶性循环当中。

 

上海心理咨询温馨提示:如果周围有焦虑症的朋友,一定要对其保持正常的关心范围,不要过度关心,以免引起焦虑症的不好情绪,可以让对方做一些自己喜欢的事情,转移一下注意力,使之不用一直处在焦虑的环境中。如有焦虑情绪相关方面的咨询需要,请及时寻找专业的心理咨询医师进行调整治疗。
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