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青少年情绪不稳定是为什么

[日期:2018-11-13] 来源:上海睿灵心理咨询网  作者:睿灵咨询师 [字体: ]

青少年孩子有情绪,过激行为,多动、冲动,厌学、逃学,沉迷网络,跟朋友吵架,被老师投诉,家长如何应对?

 

青少年情绪不稳定是为什么

 

总结可知孩子主要的情绪心理问题如下:

学业带来的心理压力大,适应能力差,对新的环境和生活不适应,不习惯教师的教学方式,或不喜欢学校的各项活动;

偏执、逆反心理,认为他人不可信,自以为是,偏于固执;

人际关系紧张,总感到别人对自己不友善

抑郁,表现出对学业、前途没有希望,情绪低落;

焦虑,心理烦躁不安,情绪忽高忽低不稳定等。

 

这一切都是为什么呢?今天上海青少年心理咨询就来为你揭晓答案:

每个人的脑中都有一个“情绪脑”,掌控着人的情绪。“情绪脑”的主要功能是做出情绪反应和调节情绪反应。人的情绪反应主要由大脑中的杏仁核区域掌控。专注力、计划分析能力、逻辑能力等则是由大脑中的前额叶区域掌控。杏仁核和前额叶就像车子的油门和刹车片,只有相互配合,才能让我们的情绪处于平衡关系。

 

科学家研究发现:大脑最晚成熟的是额叶区域,前额叶还没有发展成熟之前,很容易让较为冲动的杏仁核当家做主。处于青春期的孩子,正是激素大量释放的时候,尤其是掌管情绪的部分特别活跃,这就是造成青少年情绪不稳定的主要原因。由此,我们就理解了青春期的孩子,为什么特别爱顶嘴,为什么不专心、容易冲动。

 

其次,男孩、女孩情绪发展大不同。研究发现:男孩掌管着情绪的杏仁核比女孩大2.5倍,因此,男孩比较冲动;女孩对于与情绪相关的脑部活动,由杏仁核,延伸到了掌管整个语言中心的大脑皮质上,而男孩仍局限在杏仁核区域,因此,女孩善于表达感觉。

 

我们常说,有情绪稳定的父母,才有情绪稳定的孩子:与孩子相比,父母要具有更强的自我控制能力,以及明确的思考判断力,才能为孩子带来有效的引导,那么家长该怎么做呢?

 

1、父母应该主动多了解和学习心理健康知识,懂得教育孩子的正确方法

2、给予孩子无条件的关爱,而不是“你要是不听话妈妈(爸爸)就不爱你了”

3、营造和谐温馨的家庭氛围,正确处理自身的矛盾,不要把工作和夫妻的矛盾带到孩子的身边。

4、寻求心理咨询师的帮助,如果孩子出现情绪问题而家长又束手无策的话,不妨寻求专业的心理咨询的帮助。

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